ΑΕ Σαντορίνης: Εκδήλωση για την διατροφή

  • Κατηγορία ΜΠΑΣΚΕΤ
ΑΕ Σαντορίνης: Εκδήλωση για την διατροφή

«Η αξία της υγιεινής διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας για τους νεαρούς αθλητές» ήταν το θέμα της εκδήλωσης που πραγματοποιήθηκε το προηγούμενο Σάββατο στο Κλειστό Γυμναστήριο του ΔΑΠΠΟΣ στο πλαίσιο του εσωτερικού τουρνουά ακαδημιών «Εὖ ἀγωνίζεσθαι».

DIATROFI_11gfdhaafddsf_54d11.jpg

Ευχαριστούμε θερμά την κα Μαργαρίτα Γαβαλά, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, που αποδέχθηκε την πρόσκλησή μας και συνέβαλε τα μέγιστα στην επιτυχία της ενημερωτικής εκδήλωσης για θέματα διατροφής που διοργανώσαμε. Με τις γνώσεις και την αγάπη της για το αντικείμενο μας βοήθησε να κάνουμε το επόμενο βήμα.

Η κα Μαργαρίτα Γαβαλά, ως Ειδικός της Αθλητικής Διατροφής, προσέγγισε και ανέλυσε με την ομιλία της όλα τα κρίσιμα σημεία του θέματος.

Παρουσίασε τα ευεργετικά αποτελέσματα της υγιεινής και κατάλληλα προσαρμοσμένης διατροφής στις ανάγκες των νεαρών αθλητών που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης προκειμένου να χτίσουν έναν οργανισμό δυνατό και ανθεκτικό και σε συνδυασμό με την ενδεδειγμένη φυσική δραστηριότητα να περιορίσουν τις πιθανότητες τραυματισμών.

DIATROFI_5_sitekitghgdfssd_f4e40.jpg

Αναλύοντας τη σημασία και τον ρόλο των μακροθρεπτικών συστατικών, υπέδειξε τις βέλτιστες πηγές πρόσληψης υψηλής διατροφικής αξίας υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών καθώς και τις αντίστοιχες πλούσιες πηγές βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Αναφέρθηκε στη σημασία και τον τρόπο της σωστής ενυδάτωσης του οργανισμού σε όλες τις φάσεις της προετοιμασίας και της έντονης αθλητικής δραστηριότητας.

Παράλληλα ανέπτυξε με λεπτομέρειες τις διατροφικές επιλογές που είναι αναγκαίες πριν και μετά τις προπονήσεις και τους αγώνες ώστε να καλύπτονται με επάρκεια οι ανάγκες του οργανισμού βελτιώνοντας την ίδια στιγμή τις αθλητικές επιδόσεις των αθλητών.

Παρόλο που η ομιλία απευθυνόταν κυρίως στους αθλητές των τμημάτων Παμπαίδων – Παγκορασίδων, η κα Γαβαλά συζήτησε για το ίδιο θέμα και με τους λιλιπούτιους αθλητές του τμήματος Junior, με τρόπο κατανοητό για την ηλικία τους ενώ απάντησε σε ειδικότερα ερωτήματα και απορίες αθλητών των αγωνιστικών μας τμημάτων.

Το ίδιο διαφωτιστική και χρήσιμη ελπίζουμε ότι ήταν η ομιλία και για τους γονείς των αθλητών μας που συμμετείχαν στην εκδήλωση.

Μετά την παρουσίαση οι αθλητές των τμημάτων Παμπαίδων και Παγκορασίδων που συμμετέχουν στο τουρνουά «Εὖ ἀγωνίζεσθαι». πήραν μέρος σε κοινή προπόνηση με διασκεδαστικές δραστηριότητες και παιχνίδια γύρω από το  θέμα.

Στο τέλος της εκδήλωσης, όλοι οι αθλητές παρέλαβαν ανανεωμένο το ενημερωτικό έντυπο της ομάδας μας για τη διατροφή το οποίο για πρώτη φορά διανεμήθηκε σε όλα τα τμήματά μας το έτος 2016. Επίσης, σε μία συμβολική κίνηση, δέχτηκαν ένα υγιεινό κέρασμα με φρούτα και ξηρούς καρπούς.

DIATROFI_4_sitedghjfhhg_1f919.jpg

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Η Γαβαλά Μαργαρίτα είναι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος του ΑTEI Κρήτης. Εξειδικεύτηκε στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παχυσαρκία (Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity) στο Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών που λειτουργεί υπό την πλήρη εποπτεία και συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας (NCFED) και τελεί υπό την αιγίδα του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (British Psychological Society – BPS). Ολοκλήρωσε με επιτυχία την εκπαίδευση του E.I.Nu.M. (European Institute of Nutrition Medicine) ως Ειδικός Διατροφικής Ιατρικής και Μεταβολομικής.

Αποτελεί επιστημονικό συνεργάτη του Κέντρου Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ) και είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Ένωσης Διαιτολόγων –Διατροφολόγων Ελλάδος (ΕΔΔΕ).

Κατά την πρακτική της άσκηση στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο «Αττικόν» ασχολήθηκε με τη διατροφή ασθενών με διαβήτη, καρδιαγγειακά, γαστρεντερολογικά και νεφρολογικά νοσήματα, με παχυσαρκία και με νευρική ανορεξία καθώς και με την εντερική και παρεντερική σίτιση ασθενών στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας.

Συμμετέχει σε εκπαιδευτικά προγράμματα και ενημερώσεις παιδιών και γονέων σε νηπιαγωγεία, δημοτικά, γυμνάσια και λύκεια για θέματα διατροφής. Έχει αναλάβει τον σχεδιασμό του ετήσιου διαιτολογίου σε τοπικούς παιδικούς σταθμούς. Φιλοξενείται σε τοπικό ραδιοφωνικό σταθμό εβδομαδιαία δίνοντας συμβουλές διατροφής.

Έχει συμμετάσχει σε ομιλίες και παρακολουθεί συστηματικά συνέδρια, ημερίδες και σεμινάρια με θέμα τη Διατροφή. Έχει τον τίτλο «Ειδικός της Αθλητικής Διατροφής» από μακροχρόνιο σεμινάριο που παρακολούθησε.  Τα τελευταία 10 χρόνια ασκεί το επάγγελμα της διαιτολόγου ιδιωτικά και στόχος της είναι η σωστή ενημέρωση παιδιών και ενηλίκων για θέματα διατροφής και η αποφυγή παγίδων, μύθων και παραπληροφόρησης.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Καρτεράδος Θήρας (Ευθεία Φηρών-Πύργου, πάνω από την τράπεζα Πειραιώς)

Τηλ. 2286770011, Κιν.: 6998206469

Betarades
επιστροφή στην κορυφή

Αυγενάκης σε Ειρηναίο Φρέρη: Σας προτρέπω να οργανώσετε εξορμήσεις αιμοδοσίας

Ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού κ. Λευτέρης Αυγενάκης, με επιστολή του προς...

Α.Ο. Μυκόνου: Ασκήσεις γυμναστικής για τις μέρες της Καραντίνας

Στον Α.Ο. Μυκόνου «Μένουν Σπίτι», όμως αυτό όπως έχουμε γράψει...

Στα καλύτερα γκολ της χρονιάς αυτό του Αργυρίου στη Μύκονο [vid]

Σε συνέχεια της παρουσίασης τον ομορφότερων τερμάτων που έχουν επιτευχθεί...

LIVE Σπιτικά, αλλά πάντα ποδοσφαιρικά

Στις 18:00 συντονιζόμαστε όλοι μαζί για μία ποδοσφαιρική συζήτηση, την...

Σαν σήμερα η πρώτη κούπα της Θύελλας Καμαρίου [pics-vids]

Η 28 Μαρτίου είναι ημέρα σημαδιακή για την ιστορία της...

Ο Μάρτιν Χύσκα το καλύτερο γκολ του πρωταθλήματος [vid]

Με εκπληκτικό για την ηλικία του σωματότυπο, άριστη τεχνική, ταχύτητα...

Προπόνηση για την ακαδημία του Α.Ο. Μυκόνου ακόμα και στη... Καραντίνα

Τα αγωνιστικά τμήματα της ακαδημίας ποδοσφαίρου του Α.Ο. Μυκόνου, Κ14...

Παγκόσμια πρωτιά της ΕΠΣ Κυκλάδων και του Πανναξιακού

Ο Πανναξιακός Α.Ο. έγινε ο πρώτος εστεμμένος πρωταθλητής της Ελλάδας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ (2)

Αυγενάκης σε Ειρηναίο Φρέρη: Σας προτρέπω να οργανώσετε εξορμήσεις αιμοδοσίας

Ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού κ. Λευτέρης Αυγενάκης, με επιστολή του προς τον πρόεδρο της ΕΠΣ Κυκλάδων κ. Ειρηναίο Φρέρη, επισημαίνει το...

Α.Ο. Μυκόνου: Ασκήσεις γυμναστικής για τις μέρες της Καραντίνας

Στον Α.Ο. Μυκόνου «Μένουν Σπίτι», όμως αυτό όπως έχουμε γράψει και σε προηγούμενο κείμενο, οι αθλητές του σωματείου συνεχίζουν να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΜΠΑΣΚΕΤ

Μένουμε σπίτι από τα κορίτσια του Μαρπησσαϊκού [vid]

Οι αθλητές έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στην καμπάνια κατά της διασποράς του κορονοϊού και οι αθλήτριες του Μαρπησσαϊκού δεν θα...

Παίκτες 2ου ομίλου Γ' Εθνικής: Μένουμε σπίτι…βγαίνουμε νικητές [vid]

Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές που όλοι μας βιώνουμε, ο Αθλητισμός δείχνει το δρόμο και με το δικό του μοναδικό...

Online προπονήσεις στον Πανναξιακό ΑΟΚ

Σαν Πανναξιακός ΑΟΚ σχεδιάσαμε ένα πρόγραμμα με προτάσεις για τους...

Κορονοϊός: Το μήνυμα των παικτών του ΑΠΑΣ τα Φανάρια [vid]

Οι παίκτες του ΑΠΑΣ τα Φανάρια ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα μας...

«Μένουμε σπίτι», η προτροπή των στελεχών του Κυκλαδικού μπάσκετ…

Υπάρχουν κάποιες λέξεις που μέχρι πρότινος αρκετοί αγνοούσαμε, αλλά πλέον...

Η ανδρική ομάδα μπάσκετ του Α.Ο. Μυκόνου «Μένει Σπίτι»

Με ένα μοναδικό βίντεο γεμάτο χιούμορ και με δημιουργό φυσικά...

Πανναξιακός ΑΟΚ: Μένουμε σπίτι "Μια Γροθιά.. Μια Αγκαλιά.. Πανναξιακός!"

Μένουμε Σπίτι … γιατί νοιαζόμαστε για τους γύρω μας. Και...

Επιβεβαίωση με Φώτη Καρακώστα στα Φανάρια

Λίγες ώρες μετά την αποκάλυψη μας για την ανάληψη της...

Συνειδητοποιημένος ο νέος προπονητής του ΑΠΑΣ τα Φανάρια Φώτης Καρακώστας

“Κάτοικος” Νάξου είναι εδώ και λίγες ώρες ο Φώτης Καρακώστας...