Ο αγώνας ξεκινάει και τερματίζει όπως κάθε χρόνο από την καφετέρια Μύλος στο Άνω Σαγκρί, για όλες τις κατηγορίες.
Η διαδρομή έχει ποικιλία, είναι απαιτητική και κυκλώνει την εκκλησία του Προφήτη Ηλία μία φορα για την μικρή κατηγορία ή δύο φορές για την κυρίως ποδηλατική ομάδα.

Τα υψομετρικά της ολόκληρης διαδρομής είναι 470 μέτρα τα οποία κερδίζονται σταδιακά με μεγάλες κλίσεις να υπάρχουν σε λίγα σημεία. Για τους τολμηρούς λάτρεις της ορεινής ποδηλασίας να ενημερώσουμε ότι υπάρχει μία γρήγορη κατάβαση 1300 μέτρων όπως επίσης και ένα τεχνικό πέρασμα από μία κοίτη ενός ποταμού.
Ξεκινώντας από το χωριό Σαγκρί, παίρνουμε το γνωστό μονοπάτι αμέσως δεξιά μετά το χώρο στάθμευσης και κάνουμε αριστερά για τον Πύργο του Μπαζαίου. Βγαίνουμε στην άσφαλτο για 80 μέτρα και παίρνουμε το μονοπάτι δίπλα στον Πύργο το οποίο μας περνάει πάνω από το χωριό Δαμαλά και στην περιοχή του Δαμαριώνα. Στρίβουμε δεξιά για να κυκλώσουμε τον Προφήτη Ηλία με το βουνό Ζα στην πλάτη μας. Βγαίνουμε στην άσφαλτο για μόλις 500 μέτρα και η μικρή κατηγορία μπαίνει αριστερά από εκεί που ήρθαμε με επιστροφή στο χωριό και τερματισμό στο σημείο εκκίνησης.
Οι αναβάτες που έχουν επιλέξει την μεγάλη διαδρομή συνεχίζουν άλλον έναν κύκλο και επιστρέφουν με τον ίδιο τρόπο στον τερματισμό.
Η μικρή διαδρομή των 10 χιλιομέτρων είναι σχεδιασμένη για έφηβους 12 έως 17 ετών.
Όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου μπορούν να την επιλέξουν όταν εγγραφούν, χωρίς δικαίωμα όμως σε μετάλλιο.
Επίσης οι έφηβοι μπορούν να κάνουν την μεγάλη διαδρομή και θα υποπέσουν στην πρώτη ενήλικη κατηγορία με δικαίωμα βέβαια σε μετάλλιο κανονικά.
Οι κατηγορίες είναι οι εξής
Αγόρια 12-17
Κορίτσια 12-17
Γυναίκες 18 και άνω
Άνδρες
18-35
36-49
50 και άνω